戳脚拳

戳脚拳，又名撮脚或踔脚。戳脚是国北方武术中的一枝奇苑，武林中尊其为“腿功之杰”有上乘技艺之称。戳脚拳始于宋代周侗，流传至今。在他的遗作中也这样写道；“十八腿翻讲周侗，进退连环属燕青”。明代戚继光曾对温家拳法有极高的评价。他在《纪效新书》中讲古今拳家，宋太祖有三十二势长拳，又有六步拳，猴拳，四拳，各势各有所称，而实大同小异。至今之温家七十二行拳，三十六合锁，二十四弃探马，八闪翻，十二短，此也善之善者也。
近代戳脚出于河北冯克善，冯传段绪，东北许兆熊得段氏戳脚，后传沈阳郝鸣九、胡奉三等人，此外烟台程东阁亦擅长戳脚，兼习螳螂九手，民国初年马凤图、英图宗师得郝、程、胡的戳脚；郝、程、胡得马氏兄弟的通备劈挂拳，故至今沈阳习翻子拳和戳脚者兼习劈挂拳。
近代传播较广的西北、东北两支戳脚原系同属一脉，但劲力、风貌与套路结构上已有不同。当代之通备翻子已与戳脚、劈挂相配相融。西北所传之通备翻子，由于通备劲染化，注重以腰发力，浑厚一气。
戳脚可分为蹵枝、拔根。谓蹵枝者，是踢上肢，踢腰的以上的腿法。犹如树木之枝，拔根者断其根端，撅拔其根底，犹如树木之根。总括而言就是上下盘的高低腿法。 戳脚分为蹵枝、拔根两个支脉，基本上是下盘腰胯以下至地面的腿法，拔根以三十二个腿法组成。包括剽、点、拧、转、迎门揸拦、玉环步、鸳鸯脚、左闪右摆、丁桩圈踹、刹、搅等法势组成。武趟子蹵枝鸳鸯腿共十八势单法势，共有十段套路。 戳脚的上肢动作目的，主要在于掩护和配合下肢，因此它的内容不如下肢丰富，但戳脚的上肢也有别具一格的特点，例如开石雷、剪子手、云摩手等，作为招手也是上乘之法。同时，戳脚在劲力上十分别致，它以“拧转”、“闪摆”为劲力核心规律。戳脚自与通备合流以后，在闪转腾挪的动作配合上也比原先充实。另外，通备武艺的腿法也归入戳脚之中，增加了戳脚的内容。